Je zult ze vast wel kennen. Die zware, gekleurde ballen in de gym. Medicine Balls worden tegenwoordig veelvuldig gebruikt bij krachttraining, core training en zelfs conditionele training. En dat is niet zo gek, aangezien er een heleboel voordelen zitten aan het gebruik van een Medicine Ball! Zo zijn ze verkrijgbaar in verschillende soorten en maten, zijn ze breed inzetbaar en zijn ze vaak gebruiksvriendelijker dan de meeste traditionele gewichten.